奄美のカフェ　ティーバード

おはようござます

今日は、あいにくの雨模様です
昼からは、本格的に降るのかなぁ

朝一で小指ＰＩＰ関節内骨折の検診＆レントゲンへ行ってきました

小指の状態は、約2か月前よりずれが少し改善されていました
このままいつまでリハビリしていくのかな
一年くらいは、かかりそうだ
ちょっとの不注意がここまで生活に影響してくるとは思わなかったです

それとショックだったのが、血圧が最近高くなってきていることです
運動不足なのか太りすぎなのかわかりませんが
年と共に体調が、変わってきているので
毎日できる有酸素運動を取り入れないといけませんね
なかなかできませんが、見とけよ～～～夏までには・・・・・・

本日のランチです

Ａ，　やわらかミルフィーユカツ



Ｂ，　鶏モモの照り焼き



ドリンク・スープ付き


￥　７００