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2014年02月03日

ティーバードのランチ　2月3日(月）

おはようございます

昨日は、桜マラソンに参加してきました
2年連続出場しました
去年は、3.5K今回は　5K走りましたが
かなりきついですね　
10K以上走る人は　すごいなぁと思います
練習が必要ですね　練習なしだと翌日が筋肉痛です
夕べのうちにお風呂に入り　太ももに湿布を張って
クールダウンしたのが　良かったと思います

本日のランチです

A,　豚とセロリの野菜ソテー

B,　ササミのピカタ

写真なしですみません
  


Posted by ティーバード at 11:14 │Comments(2) │ランチ
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