奄美のカフェ　ティーバード

おはようござます

今日は、一日中雨ですね
涼しさと湿気で深く眠れるって感じですね

本日のランチです

Ａ,　豚とナス味噌ソテー

Ｂ,　ササミのシソ巻フライ



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

ランチの予約もできます

遊びに来てくださいね  

おはようございます

昼から雨が降りそう

最近早起きができない
飲みすぎだぁ


本日のランチです

Ａ,　鶏とトーフと野菜のカレー風味ソテー

Ｂ,　海老カツ＆コロッケ



スープ・コーヒー付いて

￥　700　です
  

おはようございます

先日、ベランダの鉢の植え替えをしました
久しぶりに土を触ると気持ちが良いですね

野菜や花を少しずつ植えているのですが
元気に咲いているのを見ると意外に元気が湧いてきます
手がかかるのでたくさんはできませんが
毎日水かけをがんばっています

さて本日のランチです

Ａ,　鶏の香草焼き



Ｂ,　ヘルシートーフデミバーグ



スープ・コーヒー付いて

￥　700　です

’’エコラリー奄美‘’で奄コンのＣＭが流れてるよ

それと２００枚のうち１６０枚以上売れているみたい
実行委員から聞いたよ  

おはようございます

ゆうべは、窓を開けずにひんやり涼しく眠れました

体調を崩さずに頑張りましょう

昨日は、ハンドボールのオープン戦がありました
惜しくも大高ハンドは優勝を逃してしましました

来週に高校総体の鹿児島県予選がありますので
怪我しないように悔いのないように頑張ってください

本日のランチです

Ａ,　とんかつ



Ｂ,　鶏モモの照り焼き



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

今度の日曜日は、バレーボールの春季大会の男子の試合があります
珊瑚会のみんな～　頑張るぞー  

おはようございます

今朝は、朝からバタバタしてしまい
遅くなりました

本日のランチです

Ａ,メンチカツ＆コロッケ



Ｂ,　豚ロースと新玉ねぎとトマトのチャンプル



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

  

おはようございます

今日は、大高バレー部の高校総体への壮行会があります
2年2か月ですが、一生懸命汗を流した集大成の大会です

先週はわが子の壮行会でしたが、
今回は、バレー部ＯＢとしての出席になります

培ってきた力を出し切ってほしいと思います
自分たちの頃は、『どうだったかなぁ』と思い出している今日この頃です

本日のランチです

Ａ,　真アジのフライ　タルタルソース



Ｂ,　豚とパパイヤ・島野菜のソテー　
　　シャキシャキしておいしいですよ

スープ・コーヒー付き

￥　700　です



  

おはようございます

梅雨なのに良い天気が続きますね
ゴールデンウィークに潮干狩りに行ったけど
腕だけもう皮がむけました
紫外線が本当に強いね
シミなど気を付けましょう

本日のランチです

Ａ,　蒸し豚の香味ソース



Ｂ,　揚げ鳥の特製ダレづけ

スープ・コーヒー付き

￥　700　です

  

おはようございます

もう11時ですね

昨日は、同窓生のソフトが惜敗しまして
なんと、この年で３時まででした　体に良くないなぁ

朝がきついですね

本日のランチです

Ａ,　ヘルシーバーグのロコモコ



Ｂ,　鶏ともやしキャベツのさっぱり塩ソテー

スープ・コーヒー付いて

￥　700　です


今日の日本女子バレーの韓国戦見逃せません
テレビで応援しましょう
  

おはようございます

今日は、青木裕子・小澤章代さんの朗読と音楽が
中央公民館で開催されます
夕方の6時半から8時までです

年に1回のイベントですので
お誘い合わせの上、楽しんでください

本日のランチです

Ａ,　白身魚のフライ　手作りタルタルソース



Ｂ,　チキンソテー　フレッシュトマトソース



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

ランチも夜カフェもご予約承り中

遊びに来てください  

おはようございます

今日は金環日食でしたね
曇りで見えないかと思いきや
雲の切れ間からはっきりとその幻想的な姿を
見ることができました

前回の皆既日食よりはっきり見えたので
感動しました

さて、本日のランチです

Ａ,　ポークステーキ　オニオン野菜ソース



Ｂ,　海老カツタルタル＆コロッケ



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

今週はソフトボールの試合があります
おいしいお酒が飲めるように
頑張りましょう  

おはようございます

今日は、昼から雨かもしれないので洗濯や布団干しは
気を付けてください

明日は定休日です

本日のランチです

Ａ,　野菜たっぷりしょうが焼き



Ｂ,　サンマの野菜たっぷり南蛮漬け　　NEW！！！

ヘルシーに仕上げました

スープ・コーヒー付き

￥　700　です

明日は、晴れたら
潮干狩りに行きたいなぁ  

おはようございます

お布団を干してきました
4月5月が非常に過ごしやすいし
好きな季節です
生まれ月が近いからとか言いますね

本日のランチです

Ａ,　真アジのフライ　タルタルソース



Ｂ,　野菜入り麻婆トーフ



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

  

おはようございます

高校総体が今月の末から始まります
三年生にとっては、最後の大会になる
今週と来週に２回壮行会が入っているが
精一杯　力を出し切れるように頑張って応援したいと思います


本日のランチです

Ａ,　豚バラ入りニラ玉



Ｂ,　鶏の塩から揚げ



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

エコラリー奄美でいろいろな情報が見れるよ
イベント情報・バス・船の運航・・・・・・
  

おはようございます

昨日は飲みすぎましたが
今日も元気に頑張りましょう

本日のランチです

Ａ,　ポークソテー　オニオンソース

Ｂ,しゃきしゃきレバニラソテー



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

ランチも夜カフェも予約ができます
ぜひご利用ください
  

おはようございます

雨がしとしと降っていると
湿っているせいか眠りが深いような気がします
少し涼しくて眠りやすいのかわかりませんが
朝の目覚めが少しいいような気がします

夏に向けて早起きして一日たくさんの時間を過ごしましょう

さて、本日のランチです

Ａ,　トーフとキャベツと豚のオイスターソース炒め



Ｂ,　ササミのピカタ（卵包み焼）



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

明日は、久しぶりのレバニラ炒めをします　　こうご期待を

奄コンのチケットは、結構売れているそうです
追加は、ないみたいなので早めに買ってくださいね

ティーバードも参加・応援しています  

おはゆございます

荒れた天気になりましたね
朝から関東で地震があり
災害のことが頭をよぎります

毎日を精一杯過ごすことが大事だね

本日のランチです

A,　ヘルシートーフデミバーグ



B,　メンチカツ＆コロッケ＆目玉焼き



スープ・コーヒー付き

￥　700　です
  

おはようございます

今日も上天気ですね
明日も晴れるといいなぁ

本日のランチです

A,　チキン味噌マヨソテー　NEW！！

B,　蒸し豚香味ソース



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

明日は、定休日です

  

おはようございます

いい天気ですね
以前から思っているのですが
年をとればとるほど時間が過ぎるのが早く感じるのはどうしてだろう
たぶん誰もが感じるところだと思います

することや思うことが多くなってきて時間が過ぎるのが
早く感じるのかなぁ

さて、本日のランチです

Ａ,　ササミフライ



Ｂ,　白身魚のムニエル　バルサミコソース



スープ・コーヒー付き

￥　700　です

《奄コン》って知ってますか
詳しくは、’’エコラリー奄美’’で確認して
街ぐるみの出会いの場になってくれるといいなぁ  

おはようございます

今日は、天気が良くなりましたね
明け方は、結構冷え込んでいましたが
体調は、いかがでしょうか

本日のランチです

Ａ,　チキンカツ　フレッシュトマトソース



Ｂ,　鮭のムニエル　白湯野菜あんかけ

みそ汁・コーヒー付き

￥　700　です

  

おはようございます

久しぶりに梅雨らしく雨が降り続いてますね
豪雨災害が怖いのでほどほどにしてほしいですね
いきなりですがゴーヤの独特の苦みは、ククルビタシンという成分で
免疫力を強化し糖尿病や癌予防の効果があるそうです

本日のランチです

Ａ,　ゴーヤ入り野菜炒め　　（野菜がたくさん入っています）



Ｂ,ヘルシーバーグＴＢ風ロコモコ



スープ・コーヒー付き

￥　700　です